性爱前不要洗热水澡 盘点不能洗热水澡的时刻

来源:   2014-08-20 16:57  编辑: 李建华   人气:

导读:很多人都喜欢洗热水澡,认为这是件很舒服,很容易放松心情的事情,但是有时候洗热水澡反而会带来危害,比如性爱前就不应该洗热水澡,下面就为大家盘点一下不该洗热水澡的时刻。

  很多人都喜欢洗热水澡,认为这是件很舒服,很容易放松心情的事情,但是有时候洗热水澡反而会带来危害,比如性爱前就不应该洗热水澡,下面就为大家盘点一下不该洗热水澡的时刻。

  一、性爱前不要洗热水澡

  浴室的大量热气本身会影响到人体的正常呼吸,是人处于一种相对缺氧的状态,本身就抑制了中枢神经的兴奋度,这时就会降低性快感。

  再者就是,热水会使皮肤、肌肉的血管扩张,血液大量流入这些部位,心、脑等重要脏器的供血供氧量就会减少。这时如果立刻进行性生活,性器官的充血和肢体运动会进一步加剧心脑缺氧,使人体感到不适,出现头晕眼花、心跳加快等现象,严重的还会表现为虚脱、晕倒,甚至诱发心脏病。

  而且热水会影响精子的数量和质量,不利于优生优育。

  正确的性生活应该在洗完澡后半个小时左右,最好事前喝点水,先进行前戏,让彼此进入最佳状态。

  值得一提的是,性爱后男性也不要马上起身清洗。因为性爱时的强烈刺激,会使男性感到疲劳思睡,如果起身洗澡可能会让身体疲惫不堪,还容易出现头晕恶心等。此时最好先躺在床上休息半个小时。

  二、临睡前不宜洗热水澡

  睡前洗个热水澡在一般人的认识中是一件很正确的事情,一般人会认为睡前的热水澡会解乏,但是殊不知这是个错误的观念。

  热水会让人体体温迅速升高,因而抑制大脑褪黑激素的分泌,而大脑褪黑激素的主要作用是诱导自然睡眠。人为什么晚上想要睡觉,就是因为这种激素的分泌,如果洗完热水澡立刻上床,就会导致褪黑激素迟迟不分泌,让人难以入睡,即便入睡,质量也不高,可能会经常做梦。

  正确的洗澡方式是睡前一个半小时左右洗澡,洗完后可以看看书,喝杯牛奶,或者与家人聊聊天等等,这样到睡觉的时候,身体的体温也就降下来了,会带来一个高质量的睡眠。

  如果实在是睡前想洗澡,建议将水温调低,或者水温先热后凉,降低洗浴结束前的体温。

  三、运动后不要马上洗热水澡

  很多人喜欢运动后马上洗热水澡去污,其实运动后身体状况尚未恢复平稳状态,不宜立即洗澡泡澡,尤其是洗热水澡和桑拿。

  因为运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加,其他器官供血量不足,同时,运动后呼吸还未平稳,接着就进浴室,在空气不流通的情况下,大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状,严重者还可引起血压下降,虚脱休克和晕厥。

  专家介绍,运动完后,最好休息30-45分钟,再洗澡,温水淋浴在5-10分钟内完成,水温不以36-39℃为好,特别是体质较弱的人更应注意水温。

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