五大美白食物 让拥有白里透红的皮肤
来源： 2014-02-20 11:10 编辑： 吴先志 人气：
导读：即便是天生的好肌肤，也需要后天的精心呵护，除了每天涂抹保养品，摄入的食物也能帮助我们提升肌肤光泽度，外抹内调相结合，才能拥有白里透红的皮肤。吃东西就能变得更漂亮，这么简单的事情相信爱漂亮的MM都能接受，想要美丽动人，就常吃下面这些食物吧。
即便是天生的好肌肤，也需要后天的精心呵护，除了每天涂抹保养品，摄入的食物也能帮助我们提升肌肤光泽度，外抹内调相结合，才能拥有白里透红的皮肤。吃东西就能变得更漂亮，这么简单的事情相信爱漂亮的MM都能接受，想要美丽动人，就常吃下面这些食物吧。
1、杏仁
坚果类的食物都蕴含丰富的维生素E，它能狙击自由基，延缓肌肤衰老，淡化黑色素，而在杏仁中，维生素E的含量特别高，能让肌肤重拾光彩。
2、螃蟹
属于海鲜类的螃蟹很多人不敢轻易乱吃，因为可能导致过敏的肌肤问题，其实螃蟹里含有丰富的锌元素，能有效预防痘痘的生成，消炎抗菌，如果你受到痘痘的困扰，可是多吃点螃蟹。
3、绿茶
绿茶反辐射的作用已经是人尽皆知了，办公室的OL们几乎都备着了，除了具有抗氧化功能，还能增强肌肤弹性，是美容不能缺少的健康饮品。
4、柳橙
不管什么水果对肌肤都是有好处的，因为它们都含有大量水分和纤维素。柳橙中含有丰富维生素C，甜甜的味道更让人欲罢不能，是美白的不二选择。
5、葵花油
肌肤的滋润除了靠补水，也适当需要一点亚麻油酸，这种物质可以预防龟裂，让你拥有婴儿般触感的好肌肤，而葵花油中就含有亚麻油酸。
小编导读：即便是天生的好肌肤，也需要后天的精心呵护，除了每天涂抹保养品，摄入的食物也能帮助我们提升肌肤光泽度，外抹内调相结合，才能拥有白里透红的皮肤。吃东西就能变得更漂亮，这么简单的事情还不赶紧行动。
免责声明：五大美白食物 让拥有白里透红的皮肤一文仅代表作者个人观点，与无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内 容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转 载的目的只是为了传播更多的信息，并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与联系 (QQ:1187215932)，本网将迅速给您回应并做处理。
